Detta är ett arbetsmaterial som passar utmärkt att använda när man bestämt sig för ett nyårslöfte som man vill ska kanta det nya året. men det passar även utmärkt för dig som helt enkelt vill börja med en ny vana. Gemensamt är att hela workbooken går ut på att du ska steg-för-steg lära dig hur du bygger en vattentät strategi för hur du ska kunna lyckas med din nya vana.